Meditation bedeutet Achtsamkeit.

Alles was man mit Achtsamkeit tut ist also Meditation.

Ständige Reizüberflutung, Lärm und Hektik verursachen viele körperliche Beschwerden. Auch die Gedanken kommen nicht mehr zu Ruhe. Sorgen, Ängste, negative Gedanken kehren immer wieder, verankern sich im Unterbewusstsein und verursachen so weiteren Stress.

Immer mehr Menschen wollen diesen Kreislauf von Stress und Sorgen durchbrechen und suchen nach innerer Ruhe und Gelassenheit.

Als Meditationscoach unterstützen Sie Ihre Kunden mit Hilfe verschiedener Meditationstechniken allmählich Stress zu reduzieren und den Geist zu Ruhe zu bringen.
In diesem Kurs stellen wir Ihnen verschiedene Formen der Meditation vor. Die Bandbreite reicht von der Stillen Meditation mit völliger Gedankenfreiheit über die Atemmeditation in welcher die Gedanken ohne Bewertung zugelassen werden bis hin zur Klangmeditation, in der Wörter, Musik oder Klänge das Bewusstsein für verloren gegangene Wahrnehmungen schärft.

Sie lernen wie man einen Meditationskurs aufbaut und leitet sowie den professionellen Umgang mit Kunden. Auch wichtige Details wie die Stimmlage und monotones Reden werden geübt. Abgerundet wird der viertägige Kurs mit dem Praktizieren verschiedener Meditationen, damit Sie Klarheit, Ruhe, Entspannung und wertefreie Gedanken selbst erfahren und so auch professionell vermitteln können.

Stress abbauen, entspannen - einfach nur sein. Dieser Wunsch wird bei vielen Menschen immer größer.

Reflektion und innere Einkehr. Viele Menschen sehnen sich nach Selbsterkenntnis.

Meditation ist für jeden geeignet, unabhängig von den Motiven des Einzelnen. Jeder kann meditieren lernen. Meditation hat nichts mit mystischen Praktiken zu tun. Auch der traditionelle Lotus-Sitz ist dafür nicht erforderlich.

Meditation hilft uns, unsere Mitte zu finden und damit mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Wir möchten Ihnen verschiedene Meditationstechniken vorstellen und Ihnen die Möglichkeit geben, diese durch praktische Übungen zu erfahren.

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Meditationsgruppen anzuleiten.

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Seminarort:
Wellness & Vital-Schule Körper-Balance
Gabriele Felbinger
Eichendorffring 66
35394 Gießen,
Telefon: 0641 58777100