Seniorenmassage

Es ist nie zu spät etwas für seine Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Gerade für ältere Menschen bedeutet eine Wellnessmassage die Steigerung der Lebensqualität auf angenehme Art und Weise. Die Seniorenmassage geht mit sanften Griffen auf die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen ein.

 

Klangschalenmassage

Der Ton der Klangschale wirkt auf Körper und Geist gleichermaßen. Er kann uns tief in unserer Seele berühren, Selbstheilungskräfte mobilisieren und Spannungen auflösen.

Die feinen Vibrationen, die während der Massage im Körper entstehen, können ihn wieder ins Gleichgewicht und Harmonie bringen. Nach asiatischen Vorstellungen ist nur ein Mensch, der harmonisch schwingt, auch gesund.

 

Bewegungsübungen im Sitzen

Sitzgymnastik kann bei Senioren ein möglicher Weg sein, ihre Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Bei regelmäßigen Übungen können Muskeln aufgebaut und die Vitalität gesteigert werden.

 

Ernährung im Alter

Im Alter kommt es häufig zu Einschränkungen in Organfunktionen. Die Auswahl der Lebensmittel muss daher darauf abgestimmt werden, damit es nicht zu einer Unterfunktion aufgrund Nährstoffmangel kommt.

 

Entspannungsübungen für Senioren

Ein gesundes Mass von Anspannung und Entspannung ist in jedem Lebensalter wichtig. Dies fällt aber gerade den älteren Menschen schwer. Hier bieten wir Übungen an, die im Sitzen oder Liegen (im Bett) gemacht werden können.